Cvičenie v tehotenstve

Informácie o kurze

Som pôrodná asistentka a ja sama milujem šport. Neviem si predstaviť život bez pohybu. Tak si to neviem predstaviť ani v tehotenstve. Vždy myslite na to, že byť tehotná, nie je, byť chorá. Tehotenstvo kladie na váš organizmus zvýšenú záťaž. S ňou sa môžu objaviť rôzne ťažkosti, ako sú bolesti hlavy, bolesti chrbtice a krížov, opuchy nôh, zápcha a rôzne iné. Primeraná a pravidelná fyzická aktivita pod dohľadom odborníka, pomáha týmto ťažkostiam predchádzať. Cvičením sa zlepšuje svalový tonus a telo pri ňom zároveň produkuje hormón endorfín, ktorý navodzuje pocit spokojnosti a uvoľnenosti. Fyzická kondícia je mimoriadne dôležitá aj pri samotnom pôrode a pôsobí pozitívne na váš psychický stav. Jednorázový vstup 10e, permanentka 4 vstupov 35e. Cvičenie býva vo štvrtky o 17:00. Prihlásiť sa a rezervovať svoje miesto môžete cez tento link, a zárove- nám na náš mail poslať kontaktné údaje na vás s vašim menom a priezviskom, aby sme vás v prípade potreby mohli pred cvičením kontaktovať. https://www.supersaas.sk/schedule/Elephant_centrum/Elephant_centrum?view=week&day=21&month=2 Teším sa na naše spoločné cvičenie. Elephant Centrum Námestie sv. Anny 15, Trenčín. Vchod je v pasáži. Nájdete nás na 2. poschodí. 0915 458 065 elephantcentrum@gmail.com